Olá!
Vem comigo falar um pouco sobre os pensamentos negativos (atitudes
e comportamentos também)!
Assunto que não se esgota assim podem vir outros vídeos por
aí sobre as mesmas questões...
segunda-feira, 27 de agosto de 2018
Vídeo 15 – 6º pilar – A atitude da integridade pessoal: Ser congruente! Você é digno de confiança?!
Olá!
Vamos ao sexto pilar para que possamos construir uma boa
AUTOESTIMA.
Neste vídeo:
- Integridade é a integração dos ideais, das convicções, dos
critérios e das crenças – e do comportamento. Quanto este é congruente com os
valores que professamos, quando os ideais e a prática se coadunam, temos
integridade.
- Integridade = congruência. Palavras e comportamentos se
equiparam. Crianças sabem bem disso
- Sou honesto, confiável? Cumpro o que prometo? Faço coisas
que digo admirar e evito as que deploro? Sou justo e claro na minha conduta com
os outros?
- Complete a frase “SE eu colocar mais 5% de integridade em
minha vida...”
- Quando percebemos que viver de acordo com nossos
princípios pode estar nos levando à autodestruição, chegou a hora de
questioná-los (religiosos e familiares. Frase: Só de pensar em ir contra os
valores dos meus pais...
- Fator positivo do movimento feminista = incentiva as
mulheres a pensar por elas mesmas sobre quem são e o que querem.
Vídeo 14 – 5º pilar – A atitude da intencionalidade: O que você almeja? (Amor, Trabalho, vida pessoal, etc)
Olá!
Vamos ao quinto pilar para que possamos construir uma boa
AUTOESTIMA.
Neste vídeo:
- Viver sem propósito é viver à mercê do acaso, somos
movidos por forças exteriores.
- Você trata sua vida amorosa diferentemente da sua vida
profissional? (os “espero que” “gostaria que”)
- Viver intencionalmente é usar os poderes que temos para
atingir os objetivos que selecionamos: estudar, formar uma família, ganhar
dinheiro, começar um novo negócio, lançar um novo produto, construir uma casa,
manter uma relação plena, feliz e saudável.
- Perguntas a serem feitas: o que você quer? O que faz para
conseguir? A forma como estou fazendo traz resultados diferentes? O que preciso
ajustar? Onde preciso me aprimorar? Preciso repensar meus objetivos e
propósitos?
- Capacidade de autodisciplina.
- O sucesso na vida é para aqueles que agem e não
necessariamente TÊM coisas.
- Integrar o presente e o futuro.
- Exemplos!
- Se eu não fizer alguma coisa, nada vai mudar!
Vídeo 13 – 4º pilar – Autoafirmação: Ser honesto com seus valores ou corresponder as expectativas alheias?
Olá!
Vamos ao quarto pilar para que possamos construir uma boa
AUTOESTIMA.
Neste vídeo:
- Ser assertivo sem ser agressivo;
- Vivendo a adolescência na fase adulta;
- Como a infância determina nossa dependência da opinião do
outro;
- Se expressar honestamente adaptando a cada situação e
contexto
Vídeo 12 – 3º pilar – Autorresponsabilidade: Quem é o responsável por sua vida?
Olá!
Vamos ao terceiro pilar para que possamos construir uma boa
AUTOESTIMA.
Neste vídeo:
- Você é adulto ou criança quando algo dá errado na sua
vida?
- Assumir a autorresponsabilidade é assumir o controle da
minha vida.
- Praticar a autorresponsabilidade é pensar por si mesmo.
“Em geral, o que se considera “pensar” é mera reciclagem de opiniões alheias”
- Os outros seres humanos não são nossos servos e não
existem para satisfazer nossas necessidades.
- Principal princípio do Ho’oponopono
- Ninguém virá interceder por você! (Se eu não fizer algo,
nada vai melhorar).
- Complete a frase com o que vier a mente, sem pensar, dê
vários finais a ela: Se eu aceitar que sou responsável pela minha felicidade...
( com este simples exercício talvez perceba o que precisa assumir para você
mesma ser a mudança que precisa na sua vida)
“Assumir que sou
responsável por minha felicidade me fortalece. Coloca minha vida de volta em
minhas mãos.”
Assinar:
Postagens (Atom)