quarta-feira, 28 de março de 2018

Limpeza de crença “Nunca é o suficiente”(Ho’oponopono, EFT e mais)Obs:Culpa x Ho'oponopono -Vídeo 4


Olá!!

Neste vídeo ofereço um exercício escrito e uma limpeza de crenças (O exercício em si começa a partir de 12min e 30seg caso queira ir direto ao assunto, rsss. A partir de 21:04 entro com a EFT e Ho’oponopono no final) Eu uno dois exercícios juntos, mas se você quiser pode trabalhar apenas com o complemento de frases, ou apenas com a EFT e/ou Ho’oponopono. Também explico um pouco sobre o que é EFT e Ho’oponopono e uma certa polêmica em torno de uma mudança nesta técnica. É importante ressaltar que o Ho’oponopono NÃO é religião, e toda questão dogmática que ele DEVE ser de um jeito ou de outro só reforça esta ideia sobre ele. Faça aquilo que for o melhor para você mas não tome como uma verdade absoluta. A sua verdade pode ser bem diferente da verdade do outro.

 As frases utilizadas no vídeo são:
- Se a criança interior pudesse falar, diria...
- Uma das coisas que eu tinha de fazer para sobreviver era...
- O meu eu-criança precisa de mim para...
- Se eu fosse mais benevolente e carinhoso com o meu eu-criança...

 Para trabalhar o exercício de conclusão de frases: Use um caderno, computador ou grave (Neste caso você deverá repetir as bases/frases iniciais a cada vez antes de dizer os finais para elas. Depois ouça do começo ao fim e reflita). Então o mais rápido possível, sem parar para pensar, escreva o maior número de finais para a frase inicial/base em questão em dois ou três minutos (nunca menos que seis a dez afirmações). Não se preocupe se seus finais são literalmente verdadeiros, se fazem sentido, ou se são “profundos”. Escreva qualquer coisa, mas escreva. Naturalmente surgirão muitas repetições. Mas também novos finais inevitavelmente ocorrerão. O tempo gasto meditando sobre esses finais “atiça” o inconsciente criativo a gerar conexões e insights e a impulsionar o crescimento. Quando intensificamos a atenção e a percepção, tendemos a evocar uma necessidade de agir que expresse nosso estado psicológico. Lembre-se em completar as frases gramaticalmente e se sua cabeça ficar vazia, invente os finais, mas não se permita deter pela ideia de que você não consegue. Faça mesmo que escreva coisas que julgue absurdas depois, mas não julgue no momento. Uma sessão destas não deve levar em média mais do que 10 minutos. Se demorar muito, provavelmente você estará pensando demais. Pense depois do exercício, não durante. Não faça menos que seis finais para uma base.

 Outros vídeos sobre autoestima:

Vídeo 3: Profecia Autorrealizante = O QUE VOCÊ ACREDITA ACONTECE! Profecia Autorrealizante e AUTOSSABOTAGEM. https://www.youtube.com/watch?v=cFGCXqbuDQU

 Vídeo 2.1 Cuidado com as músicas que reforçam suas crenças: https://www.youtube.com/watch?v=CMFyqhimaIE

 Veja o vídeo 2 sobre o autoconceito: https://www.youtube.com/watch?v=8DHCPyWtaPM

 Veja o Vídeo 1 com um panorama geral sobre autoestima: https://www.youtube.com/watch?v=zuSfwLPpq6o

 Grata por sua existência e por você ser quem você é!
 Eu sinto muito, me perdoe, Te amo Sou grata!
A paz começa comigo

segunda-feira, 26 de março de 2018

domingo, 18 de março de 2018

Vídeo 2 sobre Autoestima!
Autoconceito = sistema de crenças = A raiz de seus problemas

"Nosso autoconceito determina nosso destino,isto é, a visão mais profunda de nós mesmos influencia todas as nossas escolhas significativas e todas as nossas decisões e, portanto, determina o tipo de vida que criamos para nós." Nathaniel Branden


terça-feira, 13 de março de 2018

Visão geral sobre a autoestima. Você se identifica? (Vídeo 1)


Vem comigo neste primeiro vídeo sobre autoestima! 
Vamos juntos melhorar nossa autoestima para descobrir a alegria da vida hoje e agora!

“Os dramas da nossa vida são reflexo das visões mais íntimas que temos de nós mesmos.”